Prävention

Vorbeugung ist die beste Medizin
Vorbeugen ist besser als heilen
...der Schlüssel zur Gesundheit von Gesunden und Kranken
 

In der Prävention geht es um „aktuell gesunde Menschen“ oder Menschen, die bereits Ihre körperlichen Schwachstellen kennen, im Alltag damit zurechtkommen und zusätzlich etwas für Ihren Körper und ihr Wohlbefinden tun wollen.

Es gibt verschiedene Arten der Prävention, bei denen es darum geht, individuell gegebene Risikofaktoren, bestehende Problematiken, Lebensweisen und Lebensumstände regelmässig im Blick zu behalten, um einen bestmöglichen Gesundheitszustand zu erhalten.

Primärprävention

Erhalt der Gesundheit bzw. Vorbeugung von Krankheiten bei „gesunden Menschen"

Sekundärprävention

Früherkennung bzw. Verhinderung des Fortschreitens einer bereits bestehenden Erkrankung/Schwachstelle, d.h. möglichst frühzeitig Veränderungen festzustellen und wenn möglich zu beheben, bevor es zu einem „echten“ Problem wird (z.B. Blockaden der Gelenke, Dysbalance der Muskulatur, Statikveränderungen durch Fehlbelastungen und Ausweichbewegungen).

Unser persönlicher Alltag mit seinen unterschiedlichen Belastungen und Anforderungen verlangt über die Jahre sehr viel ab von unserem Körper. Hierdurch sammeln sich mit der Zeit unterschiedliche funktionelle Defizite an, bei denen es sinnvoll ist, diese von Zeit zu Zeit zu normalisieren und auszugleichen, bevor der Körper beginnt, diese zu kompensieren und dadurch zusätzliche Problematiken entwickelt: bei unserem Computer würden wir „defragmentieren“ oder ein „regelmässiges Update“ durchführen, bei unserem Auto nennen wir es einfach nur „regelmässiger Service“.

Erfahrungsgemäss reichen bei einem „Gesunden“ im Normalfall ca. 1-3 Behandlungen meist mit Craniosacralen Techniken, die allerdings länger als normale physiotherapeutische Sitzungen dauern (ca. 1-2h pro Behandlung).

Für genauere Infos kontaktieren Sie mich gerne telefonisch oder per Mail.